10-dniowy jadłospis odchudzający na jesień

99,00 

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup jadłospisu?

  • Oszczędność czasu – posiłki są proste i szybkie w przygotowaniu, masz pomysły na każdy dzień i nie musisz się martwić co ugotować. Wiele dań możesz zrobić na kilka dni, dzięki czemu nie musisz codziennie gotować.  Dodatkowo do diety dołączona jest lista zakupów oraz wskazówki dotyczące przygotowania;
  • Oszczędność pieniędzy – posiłki są skomponowane z małej ilości przystępnych cenowo składników dzięki czemu nie wydasz fortuny na zakupy spożywcze;
  • Różnorodność – nie musisz już więcej wymyślać nowych przepisów i zastanawiać się co zjeść, żeby schudnąć;
  • Z jadłospisu może korzystać cała Twoja rodzina – po zakupie otrzymujesz aż 4 różne kaloryczności dzięki czemu możesz korzystać z niego zarówno na redukcji jak i po jej okresie, oraz mogą go stosować inni członkowie Twojej rodziny;
  • Zbilansowany plan żywienia –stosując ten jadłospis masz pewność, że Twoja dieta została odpowiednio zbilansowana;
  • Elastyczność – Masz do wyboru 10 propozycji śniadań, II śniadań, obiadów i kolacji, możesz wybierać posiłki dowolnie – te na które akurat masz ochotę lub te z produktów, które masz w lodówce. Jednocześnie masz gwarancję tego, że twoja całodniowa dieta jest zbilansowana, urozmaicona oraz jesteś w deficycie kalorycznym. To ty wybierasz jakie posiłki jesz w danym dniu, a nie twój dietetyk.

W ramach zakupu otrzymujesz ode mnie 10-dniowy jadłospis odchudzający, który możesz stosować przez całą jesień i zimę. Możesz wybrać odpowiednią dla Ciebie kaloryczność – 1500, 1700, 1900, 2100 kcal. W jadłospisie wykorzystuję produkty, które kupisz w każdym sklepie spożywczym, oraz przystępne finansowo.

JEŚLI NIE WIESZ, KTÓRĄ KALORYCZNOŚĆ JADŁOSPISU WYBRAĆ, ABY SCHUDNĄĆ SKORZYSTAJ Z MOJEGO KALKULATORA ZAPOTRZEBOWANIA, KTÓRY ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Jak wygląda jadłospis?
Jadłospis zawiera 4 posiłki dziennie. Każdy posiłek ma zbliżoną kaloryczność dzięki czemu możesz wymieniać je między dniami, rodzajami posiłków oraz powtarzać i jeść kilka razy to samo;
– posiłki są szybkie i nie wymagają dużych zdolności kulinarnych;
każdy posiłek ma podane wartości odżywcze: całkowitą kaloryczność, białko, tłuszcz, węglowodany, błonnik oraz wymienniki węglowodanowe;
do jadłospisu dołączona jest lista zamienników oraz dodatkowych porad dzięki czemu jeśli czegoś nie lubisz lub nie kupiłeś tego w sklepie będziesz wiedzieć na co wymienić dany produkt;
do jadłospisu dołączona jest również lista zakupów, dzięki czemu zaoszczędzisz czas w sklepie.

Jeżeli masz trudności z dokonaniem zakupu lub nie jesteś pewna/en od czego powinienaś/eś zacząć

Formularz kontaktowy

Formularz dla umówienia wizyty stacjonarnej